2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
|
1675 kcal
|
지방: 85.50g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 173.54g.
아침 식사: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Медом, Обычные Блины. 점심 식사: Бутерброд с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Перекресток Капуста Цветная Жареная. 더보기
|
|
2621 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 5 분, 샤워 - 20 분, тренировка - 33 분, 숙면 - 6 시간 30 분, Google Fit - 16 시간 32 분. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|