2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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4046 kcal
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지방: 141.32g | 단백질: 182.12g | 탄수화물: 596.85g.
아침 식사: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata, Mamão Formosa. 점심 식사: Clara de Ovo, Gema de Ovo, Patinho Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Pizza de Atum, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo com Vegetais. 간식/기타: Verde Campo Natural Whey Coco. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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