2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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2186 kcal
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지방: 83.36g | 단백질: 173.60g | 탄수화물: 187.47g.
아침 식사: Vivo Check 3 Cereales, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral, Ariztía Pechuga de Pollo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado. 점심 식사: Pescado al Horno o Hervido, Ariztía Pechuga Deshuesada de Pollo, Kraft Real Mayo, Papa Cocida. 저녁 식사: Huevo Cocido, Vivo Check 3 Cereales, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Tia Rosa Tortilla Mexicana Integral. 간식/기타: Hexacore Predator Isolate Beef Protein, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Almendras. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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