2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 88.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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2454 kcal
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지방: 135.25g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 260.77g.
아침 식사: Oats Overnight Peach Upside Down Cake. 저녁 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, McCain Seasoned Waffle Fries, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Corn On The Cob with Butter , Macaroni or Noodles with Cheese. 간식/기타: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Smucker's Magic Shell Chocolate Fudge, Mayfield Vanilla Bean Ice Cream. 더보기
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주 24.8 kg 감소하기
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