Gigix2님의 저널, 2015년 04월 6일

Last stupid binge for Easter....now gotta get serious!! 900 calories or less and 45min walk / day! And lots of prayer!!!(and bible study)

93.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 28.1 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

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995 kcal

지방: 14.39g | 단백질: 16.29g | 탄수화물: 204.95g.   아침 식사: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. 점심 식사: Banana, General Mills Honey Nut Cheerios (Box). 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. 간식/기타: York Peppermint Pattie (39g). 더보기

2517 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간   25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기