2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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2528 kcal
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지방: 40.70g | 단백질: 246.98g | 탄수화물: 278.00g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 점심 식사: ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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