2015년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
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755 kcal
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지방: 42.31g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 58.05g.
아침 식사: Kroger Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 점심 식사: Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese). 저녁 식사: Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz), Butter Whipped (Salted), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Green Giant Hass Avocado, Radish, Celery, Tanimura & Antle Green Onion, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes. 더보기
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2661 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 물 에어로빅 - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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