2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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896 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 24.52g | 탄수화물: 116.51g.
아침 식사: Яблоко, Пирожок с Капустой. 저녁 식사: Пирожок с Капустой, Кофе с Молоком, Печень Трески, Лента Чиабатта Ржаная , Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Жизнь Март Тушеная Капуста с Куриной Грудкой . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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