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2110 kcal
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46.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1228 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 87.14g.
아침 식사: DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Vly Natur ohne Zucker, Seeberger Sonnenblumenkerne, Prozis 100% Vegan Protein Unflavored. 점심 식사: Monster Ultra, Edeka Thunfisch, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), Esselunga Olio Extravergine d'oliva. 간식/기타: DM Leinsamen Geschrotet, Lidl Grapefruit, REWE Bio Kürbiskerne. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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