2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1570 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 209.20g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cachi, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Leerdammer Emmental, Coop Macinato Scelto di Vitello, Peperoni Rossi Dolci. 저녁 식사: Conad Cornetti con Ripieno di Ciliegia, Latte Parzialmente Scremato, Brigidini. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee Gelato, San Benedetto Cedrata. 더보기
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2152 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 운전 - 35 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, TV 시청 - 5 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 53 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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