Iriscba님의 저널, 2015년 03월 25일

2015년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 16.3 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 25일:
1146 kcal 지방: 43.66g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 131.03g.   아침 식사: Parmalat Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Integral (3). 점심 식사: Tomates, Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Massa Leve Pizza de Frigideira, Sadia Salsicha, Fugini Molho de Tomate. 간식/기타: Nestlé Negresco, Belvita Mel e Cacau, Laranjas, Parmalat Leite Semidesnatado. 더보기
2236 kcal 운동: 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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