2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1340 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 66.31g | 탄수화물: 160.27g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Fragole, Banana, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zucchero di Canna, Mela, Fiocchi d'Avena, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Biscotti Frollini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Piselli, Spezzatino di Manzo, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Bacche di Goji, Mandorle, Patate Americane, Salmone Fresco. 간식/기타: Yoki Fecola di Manioca Dolce, Conad Burro senza Lattosio, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. 더보기
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1592 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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