2015년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
|
1381 kcal
|
지방: 16.33g | 단백질: 261.41g | 탄수화물: 49.37g.
아침 식사: Nestle Optifibre, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Magerquark, Strauchtomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Nestle Optifibre, Ja! Reines Sonnenblumenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Eiweiß, Aldi Blattsalat Mix. 저녁 식사: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Ja! Delikatess Lachsschinken, Lidl Kasseler Lachs. 간식/기타: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Magerquark. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|