2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1028 kcal
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지방: 42.09g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 111.96g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Frito. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero. 저녁 식사: Batata Doce, Ovo Frito. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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