2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1174 kcal
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지방: 42.60g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 148.03g.
아침 식사: Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Puding Vanila, Nescafe Original 3 in 1. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gula, Belfoods Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Putih Dimasak , Cabai Merah Besar, Royco Royco Ayam, Garam. 더보기
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