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boothy99
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2023년 09월 21일
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2023년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 09월 21일:
1205 kcal
지방: 33.60g | 단백질: 76.61g | 탄수화물: 129.44g.
아침 식사:
Warburtons Bread, Benecol Light Spread .
점심 식사:
Dairylea Cheese Triangle, Warburtons Bread.
저녁 식사:
Balsamic Vinegar, Florette Mixed Salad, Tesco Garlic & Herb Croutons, Sainsbury's Just Cook Italian Style Chicken Breasts.
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453 kcal
운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 55 분, Samsung Health - 23 시간 5 분.
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