2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
1352 kcal
|
지방: 70.24g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 124.97g.
아침 식사: Чай, Сыр Российский, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Zuegg Варенье Сливовое, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 저녁 식사: Кабачки Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Грибы Вешенки Маринованные , Viola Сыр Сливочный, Сыр Российский, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Махеевъ Хрен Столовый, Магнит Сыр Российский 50%, Кабачки Жареные, Хлеб Черный, Морская Радуга Кальмар Натуральный Обезглавленный с Кожицей. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|