2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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2687 kcal
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지방: 79.20g | 단백질: 115.98g | 탄수화물: 341.68g.
아침 식사: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Wasa Original, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Nere Denocciolate, Lattuga. 저녁 식사: Beck's Birra, Milbona Mozzarella per Pizza, Baresa Misto Funghi con Porcini, Coop Speck in Sticks, Pinsami Base per Pinsa. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Nocciola, Schiacciata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sondey Wafer Rolls, Lidl Bon Gelati Premium Ice Cream. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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