2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1900 kcal
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지방: 48.85g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 259.66g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral. 저녁 식사: Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Blumenkohl, Kokosöl, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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