2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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3041 kcal
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지방: 104.07g | 단백질: 142.87g | 탄수화물: 377.00g.
아침 식사: Milka Cookies Sensations, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pera Coscia, Uva Bianca, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Cavolfiore, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Frescolat Ricottina. 저녁 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Centrale del Latte di Roma Yogurt Zero Grassi, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Croissant, Tigros Pan Hamburger con Semi di Sesamo, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori. 간식/기타: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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