2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
825 kcal
|
지방: 19.66g | 단백질: 58.28g | 탄수화물: 101.74g.
아침 식사: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ei, Power System High Protein Bar, SPAR Vital Putenschinken Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Philadelphia So Leicht, S-Budget Pizza Käse Light, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Kartoffeln, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet. 간식/기타: Nutella Nutella, Selbst Gemacht Palatschinken . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|