2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 28.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1291 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 163.70g.
아침 식사: Woolworths Apple, Pear & Spinach 100% Fruit & Vegetable Juice Blend, Woolworths Pickled Onion, Woolworths Italian Salad, Cucumber (with Peel) , Woolworths Hummus, Avocados, Gochujang, Woolworths Brown Wheat Flour Wraps, Fry's Thick Cut Chunky Strips , Beacon Marshmallow . 점심 식사: Woolworths Baby Spinach, Rocket & Watercress, Avocados, Woolworths Hummus, Cucumber (with Peel) , Woolworths Brown Wheat Flour Wraps, Gochujang, Woolworths Green Herb Slaw, Fry's Thick Cut Chunky Strips. 저녁 식사: Nestle Kit Kat (21g). 간식/기타: Woolworths Coconut & Rice Milk, Honey , Chocolate Wafers , Beacon Marshmallow. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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