2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1100 kcal
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지방: 95.41g | 단백질: 44.30g | 탄수화물: 18.21g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Майонез, 6 Соток Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 저녁 식사: Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Кабачки Жареные. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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