2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
1506 kcal
|
지방: 80.16g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 111.37g.
아침 식사: Кинто Гранатовый Соус-Крем, Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. 점심 식사: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Торговая Площадь Суп Уха из Горбуши. 저녁 식사: Яшкино Вафли Ореховые, Сахар, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом . 간식/기타: Сыр-Бор Сыр Российский, Перекресток Яблоко Красное. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|