2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
|
1941 kcal
|
지방: 81.63g | 단백질: 179.73g | 탄수화물: 111.49g.
아침 식사: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. 점심 식사: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Куриное Филе, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Русское Море Селёдочка под Шубу. 간식/기타: Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|