2023년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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1075 kcal
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지방: 24.13g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 128.92g.
아침 식사: パプリカ, 鶏ハム, 玄米ごはん, 鯖の味噌煮. 점심 식사: しめじ, パプリカ, レタス, 玄米ごはん, 鶏ハム. 저녁 식사: 鶏ハム, 玄米ごはん, マグロ. 간식/기타: なし. 더보기
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안정된 체중
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