2015년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
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3575 kcal
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지방: 141.22g | 단백질: 111.37g | 탄수화물: 394.19g.
아침 식사: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Nutella Nutella, Butter (Gesalzen). 점심 식사: Salzkartoffeln, Paniertes Schnitzel, Sea Gold Nordsee Schollenfilets in Knusperpanade, Bofrost Pazifische Scholle Paniert. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Rosewein, Bananensplit. 더보기
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2394 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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