2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1785 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 184.14g.
아침 식사: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Alpenfest Bergkäse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alnatura Mandelmus, Harry Balance Toast (25g). 점심 식사: Edeka Bio Fleischwurst, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert. 저녁 식사: Chianti, Trattoria Alfredo Spaghetti Bolognese. 더보기
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안정된 체중
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