2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1138 kcal
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지방: 42.07g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 122.95g.
아침 식사: Kinder Colazione Più , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: San Benedetto Cedrata. 더보기
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2161 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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