2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1339 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 144.16g | 탄수화물: 151.54g.
아침 식사: Egg, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, El Pollo Loco Original Pollo Bowl, Franz Keto White Bread, Egg, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. 점심 식사: Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread. 간식/기타: Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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