2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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2078 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 247.40g.
아침 식사: Nutella Nutella, Power System High Protein Bar, Nöm Greek Style Naturjoghurt , Milfina Magertopfen, Firenze Frischei Waffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Ei, SPAR Vital Putenschinken Natur, Philadelphia So Leicht, Kaffee mit Milch und Zucker, S-Budget Pizza Käse Light, Gurke (mit Schale). 점심 식사: SPAR Müsli Riegel Schoko-Banane. 저녁 식사: Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Barilla Farfalle. 간식/기타: M&M's Crispy Schokolade, Nachos mit Käse. 더보기
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안정된 체중
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