2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1330 kcal
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지방: 46.01g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 163.33g.
아침 식사: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Biscotes Integrales, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Plátano, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. 저녁 식사: GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Biscotes Integrales, Tortilla Francesa, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. 간식/기타: Hacendado Biscotes Integrales, Mercadona Piña Natural Pelada, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Pan de Molde Alto Proteico. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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