2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.5 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
765 kcal
|
지방: 44.87g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 28.37g.
아침 식사: Boiled Egg, Gulden's Spicy Brown Mustard, Mt. Olive Dill Relish, Farm Rich Mozzarella Sticks. 점심 식사: Mission Keto Tortilla, Duke's Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Land O' Frost Old World Style Black Forest Ham. 저녁 식사: Garlic Butter, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Hanover Blue Lake Cut Green Beans. 간식/기타: Bang Energy Drink, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|