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Essa fase de um frente dois pra trás me mata 😏😏😏
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73.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1622 kcal
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지방: 60.95g | 단백질: 103.78g | 탄수화물: 137.54g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Sadia Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Banana Nanica, Avocado. 점심 식사: Cacau Show Bendito Cacao 55%, Sushi, Sushi de Salmão, Uramaki, Brócolis Cozido, Gendai Sashimi Peixe Branco, Camarão Empanado Frito, Mexilhões Cozidos. 저녁 식사: Qualitá Espeto Carne Bovina, Swift Espeto de Frango Temperado, Spaten Cerveja . 간식/기타: Plus Vita Rap10 Light, Sadia Queijo Prato, Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Ovo. 더보기
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954 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 33 분, Apple Health - 22 시간 27 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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