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Marcando a MÉDIA de peso da semana a partir de hoje.
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60.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 6일:
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1274 kcal
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지방: 82.81g | 단백질: 43.36g | 탄수화물: 93.31g.
아침 식사: Café (Infusão), Frimesa Nata, Queijo Minas, Sadia Presunto Cozido Magro. 점심 식사: Sadia Mini Kibe. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Risoles de Presunto e Queijo, Sadia Mini Kibe, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha de Festa. 간식/기타: Coco. 더보기
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2209 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스포츠 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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