2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
1502 kcal
|
지방: 78.84g | 단백질: 120.42g | 탄수화물: 77.23g.
아침 식사: Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Tesco Houmous , Supervalu Stoneground Wholewheat Bread Z, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Coolree Creamery Creme Fraiche Light Z, Tesco Z Radish. 점심 식사: Ryvita Sesame Crispbread, Cucumber, Green Leaf Lettuce , Celery , Supervalu Irish Beef & Pork Meatballs Z. 저녁 식사: Red Tomatoes , Celery , Green Peppers , Green Leaf Lettuce , Ocean Sea Whole Rainbow Trout Z. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|