2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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3126 kcal
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지방: 92.06g | 단백질: 149.37g | 탄수화물: 384.53g.
아침 식사: Nutella Nutella, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Gocciole Biscotti. 점심 식사: Dal Salumiere Petto di Pollo Salmistrato Cotto al Forno, Certossa Gallette Mais, Mutti Passata di Pomodoro. 저녁 식사: Ichnusa Birra non Filtrata, Zucca Cotta, Salsiccia di Maiale, Mortadella, Fior di Latte, Mutti Passata di Pomodoro, Petra 5037. 간식/기타: Nutella Nutella, Tonitto High Protein Nocciola, Tonitto Gelato Proteico Arachidi. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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