2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
1249 kcal
|
지방: 46.40g | 단백질: 104.20g | 탄수화물: 95.83g.
아침 식사: Hacendado Arándanos Congelados , Tomate Frito, Mercadona Atún Natural, Tastino Tostas Integrales de Centeno, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Huevo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Bebida de Soja Zero. 점심 식사: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Tastino Tostas Integrales de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Espinacas Bolsa, Brócoli, Luengo Alubia Pinta Cocida, DIA Palitos de Surimi (50g), Huevo, Mercadona Atún Natural. 저녁 식사: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Pictolin Caramelos. 간식/기타: DIA Palitos de Surimi (50g), Hacendado Yogur 0% Sabores. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|