2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1545 kcal
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지방: 66.42g | 단백질: 39.89g | 탄수화물: 192.51g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Vitalis Knuspermüsli. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Avocado, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Avocado, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Korn an Korn. 간식/기타: Milka Choco Wafer, Nestle Yes Cacao, Nestle Yes Caramel. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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