2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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2471 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 77.04g | 탄수화물: 265.59g.
아침 식사: Milbona Sulatejuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Kahvi. 점심 식사: Rainbow Tomaattiketsuppi (Vähemmän Sokeria ja Suolaa), Auran Sinappi Väkevä, Pirkka Juustoburgeri. 저녁 식사: Kitchen Joy Thai-Cube Red Curry Chicken With Jasmine Rice. 간식/기타: Kuohuviini, A. Le Coq Alkoholiton Olut, Banaanit, Juissi Appelsiini-Mango, Pekan Leipä Omenapiirakka. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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