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let the weekend not sabotage this, this time
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104.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1609 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 173.89g.
아침 식사: Fried Egg, Marmite Marmite, Kingsmill White Bread, Aldi Baked Beans. 점심 식사: Home Fries, Beefeater Smothered Chicken Melt. 저녁 식사: Morrisons Spicy Lentil Soup. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Cowbelle UHT Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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