voilà qui fait plaisir... les efforts continuent, mais tant que la perte est au rdv c'est l'essentiel ! 👍👍👍 Merci FS et la communauté pour la motivation 😁💪
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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1462 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 174.60g.
아침 식사: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Flocons d'Avoine, Lait, Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé. 점심 식사: Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Sésame Grillé, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . 저녁 식사: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Saint Jean Ravioles & Poulet Rôti , Sushi Shop Nouilles Sautées au Poulet. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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