2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
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2190 kcal
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지방: 103.83g | 단백질: 116.86g | 탄수화물: 204.74g.
아침 식사: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Gelato, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Mandorle. 점심 식사: Dattero, Uva, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Patata Bollita, Ricotta Fresca di Pecora Florio. 간식/기타: Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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