2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
1048 kcal
|
지방: 41.63g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 96.68g.
아침 식사: Смешанные Орехи, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Сыр Брынза, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 0%. 점심 식사: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Новая Деревня Айран 2,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 간식/기타: Банан, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|