2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
1915 kcal
|
지방: 96.34g | 단백질: 135.77g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Чесночный, Пятерочка Сахар, Салат из Крабовых Палочек, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Печень Куриная Жареная, Семга Запеченная. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны с Фаршем. 간식/기타: Чай, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|