2023년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 14일:
|
1498 kcal
|
지방: 82.07g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 105.48g.
아침 식사: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Намазка из желтка, Горчица, СПК Сосиски Баварские, Коровкино Молоко 3,5%, Кофе. 저녁 식사: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Snickers Батончик, Зеленый Чай, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Тушеные Овощи. 간식/기타: Персона Майонез Праздничный , Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|