2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 40.4 kg.
남은양: 44.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1276 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 41.06g | 탄수화물: 152.03g.
아침 식사: Oranges , Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Fannie May Chocolate Caramel Pecan Turtles, Nabisco Ginger Snaps Cookies. 저녁 식사: Tabasco Sweet & Spicy Pepper Sauce, Private Selection Heirloom Vine-Ripened Tomato Sauce, Calavo Avocado, Butter , Newman's Own Raspberry & Walnut Vinaigrette, Sour Dough Bread, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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