2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1155 kcal
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지방: 44.28g | 단백질: 37.98g | 탄수화물: 153.08g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Clementine, Carne di Piccione, Patata Arrosto, Conad Semi di Zucca, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Croissant con Farcitura al Cioccolato. 간식/기타: San Benedetto Cedrata, Algida Cornetto Classico (60g). 더보기
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2268 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, 서있기 - 20 분, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 1 분, TV 시청 - 5 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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