2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1532 kcal
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지방: 59.59g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 152.29g.
점심 식사: Apricot Jams and Preserves, Venison Mince, Potato, Onions, Spaghetti (with Added Salt, Cooked), Sunflower Oil, Soy Sauce. 저녁 식사: Clover Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Spur Steak Ranches Pepper Sauce, Spur Steak Ranches Chicken Schnitzel, Spur Steak Ranches Hot Veg - Creamed Spinach & Pumpkin. 간식/기타: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Espresso Coffee. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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