2023년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 13일:
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1576 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 189.75g.
아침 식사: Tamale with Pork, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: La Mexicana Medium Salsa, Krusteaz Oat Bran Muffin, Bananas, Fried Egg. 저녁 식사: Green String Beans, Bananas , Sockeye Salmon , Sierra Nevada Pale Ale, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Red Table Wine. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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